Una leggera sferzata di energia#1

Presentazione standard1

Hatha Yoga in ascolto: una sferzata di energia#1 Questa sequenza è una  pratica per il fine pomeriggio,  dopo una giornata di faticoso lavoro rilassa e dà una leggera sferzata di energia per ben concludere la giornata. Prima di iniziare la vostra pratica vi consiglio: fate in modo da non non essere disturbati per tutta la durata della pratica coordinare il respiro … Continua a leggere