Ciò che caratterizza la pratica delle posizioni dell’Hatha Yoga in ascolto e la Meditazione è che si tratta di un’esperienza fatta in prima persona. L’ascolto di sé il meccanismo delicato di una porta di ingresso che ci apre all’esperienza diretta, nella disciplina dell’Hatha-Yoga in ascolto e nella Meditazione, ha il fine di sensibilizzare e ripulire da ciò che non serve, dalle tensioni inutili e in questo contesto progredire non significa fare cose più complesse e difficili ma approfondire infinitamente la consapevolezza del corpo semplificando, togliendo…semplificando, togliendo…
La cosa che non bisogna mai perdere di vista è che lo Yoga e la Meditazione sono esperienza e questa accade-spontaneamente quando vengono create le condizioni per la mente di poter restare a lungo in uno stato di non dispersione, di calma profonda.
Non si tratta di un percorso regolare, è pieno di insidie, buche, ma proprio perché si inciampa è un percorso vero, è VIA….