Essere coinvolti nel mistero del proprio movimento in asana…

I movimenti in asana possono essere di varie dimensioni, ma che siano grandi, piccoli o quasi impercettibili, tutti hanno origine nel bacino.

Il movimento del bacino trova la sua radice nel respiro.

E il respiro nasce da una pausa, che si crea al termine di ogni respiro.

Per immergersi nel mistero del proprio movimento in asana, è essenziale attendere l’emergere delle pause

È attraverso questa consapevolezza che possiamo entrare in uno stato di raccoglimento profondo  durante la pratica delle asana.