lo Yoga in ascolto – il guardare sottile#2
Attraverso la pratica di âsana in ascolto si prende consapevolezza del corpo, poi della nostra respirazione, poi dello stato di insieme, di totalità. Questo processo riduce la dispersione, stabilizza la mente-ordinaria, e approfondisce il rapporto con un livello più originario della mente. Rapporto, che sebbene sempre “vero”, esiste a differenti livelli di profondità, di finezza, di chiarezza. Dagli Yoga-Sūtra di … Continua a leggere