Thich Nhat Hanh – Libero ovunque tu sia

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Thich Nhat Hanh Libero ovunque tu sia – discorso tenuto al Penitenziario di Stato del Maryland, U.S.A. .   Coltivare la libertà Per me non c’è felicità senza libertà e la libertà non ce la dà nessuno, la dobbiamo coltivare noi stessi. Condividerò con voi come ottenere una maggiore libertà per se stessi. Per tutto il tempo in cui sediamo, camminiamo, mangiamo o lavoriamo all’esterno, noi coltiviamo … Continua a leggere

Ce l’avete un libro sul comodino? …

 …un consiglio prima di andare a letto…sollevate le gambe sulla sponda del letto, tenete su le gambe tenetele alte, per una ragione molto importante: il cuore fa fatica a riassorbire il peso dei liquidi che si accumulano nelle caviglie durante il giorno… leggete qualche pagina di un libro, dieci minuti, leggetevi qualche cosa, addormentatevi con un koan o con quel che … Continua a leggere