Archivio tag: zen
Sentirsi soli – Zen che ci spiega come evitare di pensare di rimanere soli
Bisogno d’amore – Zen che spiega i bisogni principali del nostro corpo
Bologna – Aprile 1989
Desidero condividere con voi la gioia di un anniversario che ricorre in questi giorni. Esistono incontri e incontri. Alcuni passano, altri sono incontri unici, opportunità di una intera vita. Così è stato per me nell’aprile del 1989, con l’incontro dello Zen dell’insegnamento del Maestro Franco Bertossa. Gassho, Maestro
Vivere senza combattere – Zen su come affrontare la vita senza dover per forza lottare
Maestro Sen No Rikyū – un uomo e il suo tè
Guardo di là: niente fiori né foglie dai mille colori. Sulla riva del mare una capanna solitaria nella luce morente di una sera autunnale. Antica canzone giapponese. Citata dal Maestro Sen no Rikyū (1522- 1591) alla domanda: “qual è il roji (giardino del tè) ideale?” C’è una tradizione che prevede che i praticanti del tè tengano una cerimonia del tè commemorativa … Continua a leggere
Omaggio al Maestro dello Yoga Gérard Blitz in occasione dell’anniversario della sua scomparsa
Nel cammino verso la NON SOFFERENZA tutte le tradizioni dicono che la pace della mente, la stabilità della mente, sono indispensabili per percepire la Sorgente che è in noi, la nostra Capacità di Vita.[…] Per mezzo dell’Hatha Yoga possiamo affrancare il nostro sistema mentale dai suoi schemi e pacificarlo, creando le condizioni affinché si armonizzi con il ritmo del cosmico, … Continua a leggere
La vita sostiene la vita – Zen su come imparare a vivere osservando la natura
Ora, ecco, il Mistero dello Yoga
questa mattina, ci siamo alzati dal letto, forse con un po’ di malumore o forse no. I pensieri hanno rapidamente seguito la consueta routine di normalità. Il corpo ha sincronizzato il ritmo col respiro, e ci siamo immersi nel flusso della giornata. Interagendo con gli altri, scambiando parole e sorseggiando il caffè, tutto sembrava normale. Tuttavia, in sottofondo, è emerso … Continua a leggere
Focalizzatevi sul respiro
Focalizzatevi sul respiro Mantenete una connessione costante con l’entrata e l’uscita dell’aria Non dovete pensare di fare chissà cosa col respiro solo incanalare l’attenzione sulle fasi del respiro Siate pazienti, gradualmente il respiro si approfondirà conducendovi ad uno stato di immobilità. la mente superficiale si acquieta, e si produce in noi una situazione nuova. La disciplina del respiro (Prāṇāyāma) è … Continua a leggere