Non iniziate a praticare Yoga per rilassarvi

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 …ma per sentire di ESSERE-VIVI… ecco alcune utili indicazioni per iniziare dando valore a questa ANTICA VIA…. Pasto: È consigliato non mangiare prima di 2 ore dall’inizio della lezione. Ma se avete molta fame, potete mangiare un frutto 30 minuti prima. Bevande: va bene bere dopo la lezione dell’acqua perchè in questo modo si prosegue il processo depurazione e disintossicazione iniziato con … Continua a leggere