L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’inverno#5

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L’ascolto dei cicli delle stagioni: l’inverno

Durante l’inverno la natura si riposa…e noi stessi dobbiamo fare il possibile per prenderci il tempo necessario per riposare.

Il silenzio, la meno luce, e l’inerzia della natura assopita, testimoniano le qualità di Tamas, il ritiro dell’energia. Questa qualità s’imprime anche in noi,  e può renderci melanconici o apatici. Ecco perché se ben riposati , possiamo stimolare il corpo con delle âsana semplici, che non richiedono molto tempo e appropriate per questo periodo dell’anno.  (continua a leggere  inverno_5)

 

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’inverno#5ultima modifica: 2017-03-15T18:09:56+01:00da loresansav1
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