Attraverso le posizioni dello yoga, la consapevolezza del respiro e la meditazione nella profondità della mente, cercando il punto di coincidenza di sé con sé… È possibile, con le posizioni dello yoga, la consapevolezza del respiro e la meditazione, avere un rapporto diverso con quella mente capace di realizzazioni profonde? ———————————– Vi aspettiamo all’ottavo e ultimo incontro del ciclo di … Continua a leggere
Il ruolo di Shavāsana all’interno di una sequenza di āsana non è solo quello di un collegamento per facilitare una transizione tra una postura e un’altra o per un profondo equilibrio delle tonalità praniche Ha (solare) e Tha (lunare). si tratta di intervenire sul sottile, si coltiva e si fa esperienza dell’ascolto profondo: vero senso della pratica delle āsana. Shavāsana … Continua a leggere
La nostra relazione con la disciplina del Prāṇāyāma deve essere una pratica di base sia quando questa è a supporto delle nostre esigenze quotidiane sia quando è il ponte che ci mette in reale contatto con il nostro spazio interiore per la pratica della meditazione. E come in ogni rapporto dobbiamo creare le condizioni per permettergli di crescere e svilupparsi. … Continua a leggere