Si può meditare se si prendono psicofarmaci?
Io sconsiglio qualsiasi tipo di meditazione classica, se non, forse, tecniche del genere mindfulness che vanno semplicemente a sviluppare concentrazione dell’attenzione, ma non sono un’esperta e non saprei con certezza.
Dal mio punto di vista la meditazione non è “terapia” e quindi prima di praticarla farei un percorso di psicoterapia perché non c’è nulla di più grave che illudersi di affrontare i propri gravi problemi di vita illudendosi di star facendo qualcosa di spirituale.
Poi verrà il tempo per la meditazione.
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