Praticare le âsana dell’Hatha-Yoga, attualmente è sinonimo di praticare Yoga. Si copiano delle forme così come sono mostrate allo scopo di giungere alla loro perfezione, o come terapia
La ricerca interiore non è una terapia, certamente può avere dei risvolti benefici straordinari ma la pratica dello Yoga e della meditazione non sono per questo non è questo il senso dello Yoga. La preparazione del corpo, attraverso le âsana, è una parte molto importante della pratica che riequilibra le energie interne centrandoci e prepara per la ricerca interiore in meditazione e ciò che deve rivelare è qualcosa di molto profondo.
Si tratta di intraprendere una ricerca che deve portare attraverso il silenziare e acquietare i vortici della mente a riconoscere chi solo guarda.
L’India dei Rishi (i saggi) ebbe l’intuizione che l’assoluto, il Brahman era identificabile nella coscienza di questo stesso momento.
Questo è il suo senso: il ritornare alla fonte della coscienza.