Le 3 fasi della respirazione Yoga#3

 La respirazione clavicolare (alta)    Portatevi nella posizione seduti sui talloni ma tenete le ginocchia strette. Piegate le braccia all’altezza dello stomaco e con le mani agganciate i gomiti…(continua a leggere)  . . articoli correlati: Le 3 fasi della respirazione Yoga completa #1: la scoperta della respirazione addominale, Le 3 fasi della respirazione Yoga completa #2: la scoperta della respirazione toracica