E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari.
Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può rivelare qualche cosa di fondamentale di noi stessi. Ed è con questo atteggiamento che possiamo inoltrarci a preparare il corpo per accedere alla pratica nonostante le nostre difficoltà fisiche.
Buona pratica!
L’ernia iatale (o ernia diaframmatica)
E’ la sporgenza nel torace di alcune strutture addominali attraverso piccole aperture (hiatus) presenti nel diaframma. La causa è di solito costituti da una particolare lassità delle fibre che delimitano lo hiatus... Mentre in alcuni soggetti decorre in modo asintomatico, in altri – coinvolgendo lo sfintere inferiore dell’esofago (che lo connette allo stomaco) – provoca reflusso di acido gastrico nell’esofago: ne conseguono dispepsia con senso di bruciore allo stomaco e dolore locale che talora simula quello dell’angina pectoris… (continua a leggere Scheda tecnica 21.1)