scavare in profondità? Le āsana  non si fermano alla forma ma invitano a scavare più a fondo lungo un percorso di coinvolgimento della mente, del corpo, del cuore e  del respiro attraverso la disciplina dall’ āsana -stessa…  Può essere successo a molti che durante l’esecuzione delle āsana  la mente inizi a vagare in percorsi che poco o niente hanno anche … Continua a leggere→