Avere l’obbiettivo giusto in testa è fondamentale quando ti avvicini alla pratica dello Yoga e della Meditazione questo per non crearti false aspettative Perché se non hai ben chiaro cosa vuoi questo ti porterà nel 99% ad avere delle cocenti delusioni perché le tue aspettative non coincideranno con i risultati finali che effettivamente otterrai perché se c’è una NETTA … Continua a leggere
<<Te lo devo assolutamente dire>> Per la pratica degli âsana si seguono dei GRANDI PRINCIPI che servono a sviluppare la consapevolezza del corpo e fissare la mente: essere nelle posture consapevoli della posizione del corpo DENTRO AD UNO SPAZIO percepire il CENTRO DI GRAVITÀ delle posizioni. avere la consapevolezza del PESO avere la … Continua a leggere
<< Continuiamo dall’articolo precedete >> E’ inutile negarlo: Che molti non abbiano ancora capito molto sullo Yoga … questo è fuori di dubbio. Che molti praticanti stiano usando lo YOGA in processi ripetitivi e meccanici …questo è altrettanto fuor di dubbio In un mondo dove oramai è tutto oggettivo e misurabile Lo Yoga in ascolto … Continua a leggere
<< All’inizio è un bel casino>> Ad oggi esistono migliaia di scuole di Yoga Tuttavia ricorda: non esistono Yoga migliori o peggiori in assoluto. Ogni Yoga ha i suoi punti di forza e chiaramente anche i suoi punti deboli. Ovviamente per poter scegliere devi scegliere le scuole che meglio si sposano con le tue specifiche esigenze Bene. … Continua a leggere