Domande

Punto interrogativo

Quali sono alcuni esercizi di yoga utili per dormire bene? La meditazione aiuta a migliorare la qualità del sonno? E’ possibile una preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello … Continua a leggere

Natale 2021! Merry Christmas! Nollaig Shona Dhuit! Feliz Navidad! Boas Festas! Feliz Natal! Joyeux Noël! Zalig Kerstfeest! Frohliche Weihnachten!

natale

con le case in stile Gassho sull’altopiano di Hida di questo remoto villaggio giapponese Shirakawa-go, con le case caratterizzate da un tetto a forma di triangolo che evocano le mani giunte in preghiera

Simboli e rituali

3682623952

Uno dei problemi più gravi dei nostri giorni è la sfiducia nei simboli […] se si trattasse soltanto della nostra frammentazione in piccoli gruppi, ciascuno legato alle sue forme simboliche., la situazione sarebbe facile da capire. Ma esiste un fenomeno ben più misterioso un ampio ed esplicito rifiuto dei rituali in quanto tali. ” Rituale’ è diventato una brutta parola equivalente a … Continua a leggere

Domande

Punto interrogativo

Cos’è la pratica della  Mindfulness? La Mindfulness quale oggi viene proposta è un’invenzione recentissima,  https://it.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn   non è meditazione intesa nel modo più serio ma è solo “un pezzo” una forma molto annacquata di Samatha ( meditazione del buddhismo Theravada). Ha come scopo di  rendere il paziente più tranquillo e consapevole del suo vissuto interiore (e in questo senso trovo che possa dare dei benefici … Continua a leggere

L’Identità fissa: il meccanismo dell’IO e le discipline dello Yoga e della Meditazione

buddha foglie

Se vogliamo iniziare un percorso di meditazione dobbiamo imparare ogni tanto come invertire la direzione dei canali sensoriali (tatto, gusto, udito, vista e olfatto). Relazionandoci con il mondo esterno attraverso queste  5 aperture la mente esprime dei giudizi: mi piace/non mi piace, tutto ciò che va bene per me, tutto ciò che non va bene per me, tutto ciò che posso … Continua a leggere

Rohatsu Sesshin 2021

IMG_20211121_170531

Oggi è luna piena… La luna cala dietro la montagna scura… Perché si deve aspettare così a lungo? L’universo è immerso nelle tenebre; accendi lo stoppino del tuo cuore, che t’illumini il cammino (dal film: Perché Bodhidharma è partito per l’oriente) Articoli correlati: Il giorno dell’illuminazione del BUddha, Rohatsu

Pancha mahābhūta I 5 elementi nelle tradizioni Yoga e Ayurveda – breve introduzione

DSCN7079

Il grande gioco delle corrispondenze tra gli elementi e l’uomo   Questa vuole essere una breve introduzione ai 5 elementi  principi  comuni di queste due tradizioni. Lo Yoga e l’Ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkya, che  è una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India, secondo questa filosofia tutto ciò che esiste nell’universo che ci circonda è l’esito … Continua a leggere