Scheda tecnica n.25

L’automassaggio dei piedi  per rimettere a posto le idee e rilassare la mente Un viaggio verso il benessere che inizia dai piedi e termina con le Asana dello Yoga (continua a leggere) *** Articoli correlati:Scheda tecnica n.17.1, Scheda Tecnica n.17.2, Oli essenziali e dosha, Crampi…come farli passare

Yoga e inverno#1

L’uomo fa parte della natura e per vivere in salute, deve rimanere in relazione con la sua energia interiore ed i ritmi della natura. La resistenza fisica diminuisce durante il cambio di stagione per questo è importante iniziare ad abituare gradualmente il corpo alle regole della nuova stagione, lasciando quelle della stagione precedente almeno due settimane prima dell’inizio del nuovo … Continua a leggere

Scheda tecnica 17.2

Abhyanga l’automassaggio di tutto il corpo  nell’Ayurveda. Secondo la tradizione Ayurveda il massaggio rilassa corpo e mente.Migliora la circolazione, rimuove tossine, aumenta la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e delle giunture. La sinergia degli oli vegetali miscelati con oli essenziali viene distribuita su tutto il corpo contribuendo a ricreare un equilibrio a livello profondo… Può essere che i nostri ritmi … Continua a leggere