Archivio tag: abhyanga

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – Fine primavera e inizio dell’estate: il passaggio al Dosha #5Pitta

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ESTATE 5

Questo periodo corrisponde al passaggio al Dosha Pitta. Nel mese di maggio, il torpore invernale lascia sempre più  spazio al  sole. Le temperature cominciano ad  aumentare … L’elemento del fuoco il dosha Pitta si afferma sempre di più tende ad accumularsi.I disturbi che il Dosha pitta può portare sono: irritabilità,impazienza, rabbia, intolleranza,  problemi della pelle (orticaria e eruzione cutanea), iperacidità … Continua a leggere→

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’inverno#1

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L’uomo fa parte della natura e per vivere in salute, deve rimanere in relazione con la sua energia interiore ed i ritmi della natura. La resistenza fisica diminuisce durante il cambio di stagione per questo è importante iniziare ad abituare gradualmente il corpo alle regole della nuova stagione, lasciando quelle della stagione precedente almeno due settimane prima dell’inizio del nuovo … Continua a leggere→

Scheda tecnica 17.2 – Abhyanga l’automassaggio di tutto il corpo 

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 nell’Ayurveda. Secondo la tradizione Ayurveda il massaggio rilassa corpo e mente. Migliora la circolazione, rimuove tossine, aumenta la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e delle giunture. La sinergia degli oli vegetali miscelati con oli essenziali viene distribuita su tutto il corpo contribuendo a ricreare un equilibrio a livello profondo… Può essere che i nostri ritmi di vita non ci consentano di fare … Continua a leggere→

Ayurveda – Oli essenziali e Dosha…

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. Apprezzo gli oli essenziali per il loro profumo naturale e le loro innumerevoli proprietà sia mentali che fisiche. Per la scelta, non essendo specialista in materia, faccio sempre riferimento ad alcuni riferimenti bibliografici. . Elenco Oli essenziali, per riequilibrare e rilassare i tre Dosha Vata Olio per il massaggio:tutti gli oli vanno bene per Vata , specialmente l’olio di sesamo … Continua a leggere→

Scheda tecnica n.17.1 –   Dinacharya il benessere attraverso il rituale quotidiano dell’Ayurveda

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Il nostro stile di vita ci ha allontanato dai ritmi naturali del corpo e della natura. Anche se le indicazioni sono semplici e per i nostri ritmi di vita può essere difficile seguirli …quindi cercate di vedere, notare quante di queste indicazioni possono essere inserite nel vostro contesto di vita, accettate di non farle tutte ma solo alcune, togliete ed … Continua a leggere→