Oli essenziali e Dosha…

652568270.jpg

.

Apprezzo gli oli essenziali per il loro profumo naturale e le loro innumerevoli proprietà sia mentali che fisiche. Per la scelta, non essendo specialista in materia, faccio sempre riferimento ad alcuni riferimenti bibliografici.

.

Elenco Oli essenziali, per riequilibrare e rilassare i tre Dosha

Vata

  • Olio per il massaggio:tutti gli oli vanno bene per Vata , specialmente l’olio di sesamo e di nocciola
  • Oli essenziali che rilassano: Angelica, basilico, calamo, canfora, cardamomo, camomilla, salvia, coriandolo, eucalipto, zenzero, , lavanda lemongrass, sandalo, votive e nardo indiano

Pitta

  • Olio per il massaggio: oli rinfrescanti come quelli di oliva e cocco
  • Oli essenziali che rilassano: camomilla, coriandolo, cumino, finocchio, gelsomino, nardo indiano, melissa, lemongrass, lavanda, menta piperita, rosa sandalo, menta verde, votive e achillea

Kapha

  • Olio per il massaggio: oli vegetali riscaldanti, come quelli di mandorle, senape, colza
  • Oli essenziali efficaci per Kapha sono: angelica, basilico, canfora, cardamomo, cannella, eucalipto, zenzero, mirra, arancio, salvia, achillea

 tratto da:   AYURVEDA E AROMATERAPIA,Dr Light Miller e Dr Bryan Miller,Ed. Il Punto d’Incontro

 Nota mia

mescolate gli oli essenziali in olio vegetale, circa 5-10 gocce per 200 ml di olio vegetale, ascoltate il vostro corpo e trovate la quantità giusta per voi, gli oli essenziali sono strumenti molto potenti!

***

Articoli correlati:Yoga e Ayurveda, I dosha: come riconoscerli?

Immagine fonte:corriere.it

Oli essenziali e Dosha…ultima modifica: 2010-11-05T08:58:00+01:00da loresansav1
Reposta per primo quest’articolo

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato ma sarà visibile all'autore del blog.
I campi obbligatori sono contrassegnati *