Le fantasticherie del passeggiatore solitario…  – Quinta passeggiata

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[…] Attraverso le vicissitudini di una lunga vita ho notato che i periodi delle gioie più dolci e dei piaceri più vivi non sono tuttavia quelli il cui ricordo mi attiri e mi commuova maggiormente. Quei brevi momenti di delirio e di passione, per quanto possano essere vivi, e proprio per la loro stessa vivacità, sono tuttavia solo dei punti … Continua a leggere

Isha Upaniṣad

[…] 10. L’Assoluto, si dice, è diverso dalla conoscenza, diverso dall’ignoranza. Questo abbiamo udito dai saggi che ce l’hanno insegnato.  […] continua a leggere  Tratto da: Upaniṣad , a cura di Carlo Della Casa, Ed. Utet, 1983, pag.346-349 . Immagine Via: Marr-tb *** Articolo correlato: i limiti della conoscenza umana nelle upanishad

I Dosha Vata, Pitta o Kapha: come riconoscerli?

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  La nostra costituzione secondo l’Ayurveda Ecco un semplice test per determinare il Dosha della propria natura. Nessuna persona è di un solo tipo, quindi aspettatevi una certa mescolanza di caratteristiche- Il tratto dominante determinerà il vostro tipo. (clicca qui) Tratto da: Yoga e Ayurveda, David Frawley,  Ed. il Punto d’Incontro, 2001 Corrispondenze tra i Dosha (Sistema Ayurveda) e i Guna (Sistema Yoga): … Continua a leggere

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 18.1

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E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere

L’autunno in tavola: le verdure cotte

Patate al gomasio Ingredienti per due persone Patate piccole quattro Gomasio un cucchiaino Prezzemolo tritato , . Preparazione Cuocere le  patate intere senza sbucciarle  al forno, a 180° C, per circa mezz’ora, senza condimenti e dopo averle bucherellate con la forchetta. A cottura ultimata, sbucciarle e servirle calde col gomasio e prezzemolo tritato

Lo scopo dello Yoga…

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Praticare le âsana dell’Hatha-Yoga, attualmente è sinonimo di praticare Yoga. Si copiano delle forme così come sono mostrate  allo scopo di giungere alla loro perfezione, o come terapia La ricerca interiore non è una terapia, certamente può avere dei risvolti benefici straordinari ma la pratica dello Yoga e della meditazione non sono per questo non è questo il senso dello … Continua a leggere

Hatha-Yoga in ascolto…#1

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    Il corpo, le āsana, la respirazione la meditazione… Sono le tappe dell’antico Yoga indiano, Via esperienziale che ci prende dal rumore dei vortici mentali e ci conduce al silenzio-che-osserva. La disciplina profonda di visitazione di sé, la meditazione, inizia da questo silenzio-che-osserva ora, in questo momento… luogo intimo e più profondo che in noi è acceso… E’  da questo terreno che … Continua a leggere

Il vuoto dentro…

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mette in discussione  le idee che noi avevamo riguardo la vita … Le circostanze della vita ci pongono spesso di fronte a conflitti, a momenti intensi e problematici, lasciando in noi una sensazione dolorosa che piano piano diventa come un tappeto di fondo che accompagna la nostra vita interiore. Si può cercare di uscirne attraverso una terapia psicologica che aiuta … Continua a leggere

Ogni incontro è separazione…

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  Ogni incontro è separazione Il cuore umano è come una bianca nuvola che passa, la sua traccia scompare nel gelo, gli uomini la cercano invano. Ryōkan Taigu ( Eizo Yamamoto 1758-1831)

Non iniziate a praticare Yoga per rilassarvi

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 …ma per sentire di ESSERE-VIVI… ecco alcune utili indicazioni per iniziare dando valore a questa ANTICA VIA…. Pasto: È consigliato non mangiare prima di 2 ore dall’inizio della lezione. Ma se avete molta fame, potete mangiare un frutto 30 minuti prima. Bevande: va bene bere dopo la lezione dell’acqua perchè in questo modo si prosegue il processo depurazione e disintossicazione iniziato con … Continua a leggere