Ecco un semplice test per determinare il Dosha della propria natura. Nessuna persona è di un solo tipo, quindi aspettatevi una certa mescolanza di caratteristiche- Il tratto dominante determinerà il vostro tipo. (clicca qui)

Tratto da: Yoga e Ayurveda, David Frawley,

 Ed. il Punto d’Incontro, 2001

Corrispondenze tra i Dosha (Sistema Ayurveda) e i Guna (Sistema Yoga):

• Dosha Vata = Aria = Guna Rajas = attività, movimento, zona corpo – pelvi
• Dosha Pitta = Fuoco = Guna Sattva = equilibrio, metabolismo: zona corpo-  addome
• Dosha Kapha = Acqua = Guna Tamas = pesantezza: zona corpo – tronco

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ATTENZIONE

la nostra costituzione subisce variazioni continue, quindi anche se vi riconoscete in uno di questi tipi costitutivi, per una precisa e reale descrizione della vostra caratteristica è sempre consigliabile consultare un medico specialista in Ayurveda. Questo test è un approccio parziale  con il punto di vista dell’Ayurveda!

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