Il metodo naturale contro raffreddore e naso chiuso – dal punto di vista dell’Āyurveda

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Quanti di noi, in questi giorni, a causa dei continui cambiamenti di temperatura sono alle prese con congestione nasale, tosse ecc…Per l’ Āyurveda il raffreddore (pratisyaya) è dato da un accumulo di tossine che il corpo non è riuscito a smaltire adeguatamente.La stagione invernale è quella che vede una predominanza del dosha kapha.  Di seguito le caratteristiche del raffreddore tipiche di ogni Dosha: Vata: … Continua a leggere

Cibo: l’attenzione al cibo vuol dire cura di sé stessi

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l’attenzione ai Rasas per il corpo, gli stati emotivi e la spiritualità Breve introduzione Le discipline di ricerca interiore hanno un po’ tutte prestato grande attenzione alla nutrizione, essendo questa una delle funzioni fondamentali, primarie degli esseri viventi, che comincia prima della nostra nascita e prima dell’inizio della respirazione: tanto basilare da essere manifestazione di una struttura di legame con … Continua a leggere

…si riprende…

…siamo ritornati nella frenesia della società in cui viviamo, nella quotidianità, nella sovrabbondanza di stimoli visivi, uditivi, sensoriali, dove tutto viene macinato rapidamente… dove la mente e il corpo sono sottoposti continuamente ad un lavoro di integrazione incessante, continuo… Ma noi non siamo fatti per reggere a lungo questi ritmi e se non adottiamo piccoli accorgimenti per aiutarci cadremo facilmente … Continua a leggere