Yoga e Meditazione si o no?

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21Ci sono momenti nella vita in cui maggiormente si è  attraversati da ansie e incertezze … in cui si ha bisogno di trovare strumenti che ci aiutino ad  affrontare le tempeste emotive che si presentano. Questo non significa però che tutte le proposte le proposte relative ad un percorso interiore facciano al caso nostro. Prima di approcciarsi ad un qualsiasi … Continua a leggere

inutili pesi ….

Nello spazio psicologico noi accumuliamo e ci sovraccarichiamo di cose inutili, tanto materiali che immateriali e questo diventa il luogo delle nostre sofferenze. Ogni mente adatta questo luogo alle proprie angosce. Bisogna sgomberare. Giustamente dicevano gli antichi maestri, che ciò  che dovrebbe essere sempre  ricercata è la Semplicità, e questo è valido anche oggi come allora. Noi comunichiamo attraverso il … Continua a leggere

Il vuoto dentro…

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mette in discussione  le idee che noi avevamo riguardo la vita … Le circostanze della vita ci pongono spesso di fronte a conflitti, a momenti intensi e problematici, lasciando in noi una sensazione dolorosa che piano piano diventa come un tappeto di fondo che accompagna la nostra vita interiore. Si può cercare di uscirne attraverso una terapia psicologica che aiuta … Continua a leggere

…il senso di vuoto…

“Quando meditiamo sulla vacuità, non stiamo pensando:  “Oh, questa è la vacuità” e nemmeno: Oh, le cose non esistono in questo modo, ma possono esistere in modo diverso”.  Non deve esserci alcun tentativo di affermare qualcosa, ma un semplice posizionamento della mente sulla conclusione che le cose e i fatti mancano di una realtà intrinseca e indipendente… il che è diverso dal concentrare … Continua a leggere