Breve introduzione #6 I Bījaksara-Mantra dei Cakra Bija (seme)-Mantra e Bijaksara-Mantra (sillabe-seme) in che senso differiscono? Un BIja-Mantra è un Mantra che contiene un Bija. Il Bija (in generale) appare all’inizio del suo Mantra ed è la causa principale o la fonte del il BIja-Mantra stesso Bija è una parola sanscrita che significa: seme, causa principale, principio, fonte, origine, … Continua a leggere
I Cakra trattati in questa breve introduzione e che verranno presi in considerazione nei successivi articoli sono quelli indicati dalla tradizione Indù e nello specifico i 10 Cakra presi in considerazione dal Maestro Krishnamacarya. .. Nel nostro corpo ci sono secondo le varie Tradizioni 5,7,8,10 Cakra, questa conoscenza è trasmessa da molti sistemi di Yoga, nelle diverse tradizioni Induiste, Buddiste, … Continua a leggere
3. Mūla-bandha Mudra Per le informazioni di base vedi articolo Bandha: breve introduzione . Significato del nome: Mūla (a volte è scritto Moola) significa: contrazione/ritrazione dell’ano. Si tratta del terzo dei Bandha. dall’ Hathayogapradipika, III-61 Parshnibhagena sampidya yonimakunchayeddgudam Apanamoordhwamatkrushya moolabhandho bhidhiyate Premendo con i talloni il perineo, si contragga l’ano e si tragga verso l’alto l’Apana: questo è chiamato Mulabandha Caratteristica di Mūla-bandha … Continua a leggere
Breve introduzione #4 – le Nādi Secondo l’antica medicina indiana Ayurvedica si dice che quando si nasce nel corpo sono contenuti naturalmente tre aspetti caratteristici della nostra natura: Vata, Pitta, Kapha e i Vayu adatti occuperanno le corrispondenti Nadi i canali sottili dove si muove il Prànâ. E’ dalle Nādi che il Prànâ. È disperso o espanso all’interno o oltre il corpo è … Continua a leggere
Breve introduzione #2: śarīrāḥ e Kośa Nella tradizione mistica dell’India e nello specifico secondo lo Yoga il corpo-fisico è una elaborazione grossolana di aspetti energetici sottili individuati in 3 involucri/corpi chiamati: śarīrāḥ/Kaya che circondano il corpo e che a loro volta all’interno includono altri 5 campi di energia/ o esperienza denominati Kośa, l’insieme di questi involucri condizionano la nostra vita, per … Continua a leggere
T. Krishnamacharya regolava l’insegnamento dello Yoga anche in funzione delle stagioni. Alcuni principi semplici dell’Ayurveda possono aiutare nella transizione dall’inverno alla primavera, non soltanto nell’adottare alcune norme di vita, come già abbiamo visto nei due articoli precedenti (Yoga e Primavera#1,Yoga e Primavera#2) ma adattando la propria pratica personale dello Yoga. (continua a leggere primavera 3)
. Per le informazioni di base vedi articolo: La saggezza dell’ascolto nella pratica dei Bandha – breve introduzione . .. Significato del nome: Jālandhara = bloccare il mento contro lo sterno. E’ il primo dei tre Bandha. Dall’ Hathayogapradipika, III-70 Kantamakucha hrudaye sthapayochhibukam drudam |Bandho jaalandharachyoyam jaramrutyuvinashakah Si contragga la gola e si prema saldamente il mento contro il petto: questo Bandha che distrugge la … Continua a leggere
L’atteggiamento Conservate sempre lo spirito dell’ascolto in asana che significa attenzione alla porta che si apre sugli effetti. Praticate sempre con l’attenzione sulla relazione tra respiro e movimento, cercando il momento in cui vanno insieme Entrate in asana con progressività. Soffermatevi quando l’immobilità diventa sospensione in asana.. assaporate il cambiamento dei rapporti con la gravità Occorrente per poter praticare: trovate un … Continua a leggere
[…] distinto da questo [involucro] costituito di soffi vitali e posto più all’interno, c’è un involucro custodito di pensiero. Questo riempie il precedente, con la forma di un uomo. In conseguenza di questa somiglianza con l’uomo anche il secondo è simile a un uomo…[…] (continua a leggere) . Immagine: Dipinto Cosmologico (1750–1850 India Rajasthan) *** Articoli correlati:I limiti della conoscenza … Continua a leggere
. . Breve introduzione #1 śarīrāḥ; Kośa,Vāyu, Nāḍi, Cakra . . C’è qualcosa di più sottile rispetto al corpo fisico? Come comprenderlo? Lo scopo dell’insegnamento nello Yoga in Ascolto dei Principi-energetici è quello di conoscere e capire i Principi-energetici e le pratiche dell’Hatha-Yoga come uno strumento di preparazione e supporto per la mente del praticante alla disciplina rigorosa del Raja-Yoga … Continua a leggere