Scheda Tecnica n.30.1

Chandra Namaskara

Il rituale del saluto alla luna    Fase 1 – la disciplina del movimento

 yoga,stagioni,estate,ayurveda

Secondo l’Ayurveda l’estate è il periodo del Dosha Pitta, il Dosha del calore intenso, del fuoco. ((vedi I Dosha)), per raffredare o calmare questo Dosha è importante durante la pratica delle âsana mantenere i muscoli del collo e le spalle rilassati. Il momento del giorno indicato per la pratica durante la stagione estiva sono le ore più fresche. (continua a leggere)

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Scheda Tecnica n.30.1ultima modifica: 2013-06-06T17:10:00+02:00da loresansav1
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