Dhyânam: la mente si stabilizza

 in uno stato di concentrazione E ‘inutile tentare la pratica di Dhyânam senza prima aver creato le condizioni di rafforzarmento della concentrazione degli organi di percezione che devono essere utilizzati in questa pratica. A sua volta il rafforzamento della concentrazione degli organi di percezione richiede un corpo ripulito dagli ostacoli psichici attraverso una pratica regolare e sistematica di âsana, Prânâyâmah,Yamas e … Continua a leggere

Maha-bandha…

la pratica in ascolto di tutti e tre i principali bandha  Jālandhara-bandha Mudra Uḍḍiyāna-bandha Mudra Mūla-bandha Mudra  nella posizione seduta di meditazione Gayatri Mantra Meditation, interpretato da: Deva Premal Iniziate la pratica da Jālandhara-bandha Mudra, dopo averlo attivato (per le indicazioni vedi Jālandhara-bandha Mudra) prima di inoltrarsi in Uḍḍiyāna-bandha Mudra è necessario restare, restare, restare molto tempo in ascolto per dare in … Continua a leggere

Scheda Tecnica n.23.1.2

L’antica adorazione rituale del sole:  il culto Induista del Surya-Namaskara . FASE 2^  la disciplina del movimento coordinata con il respiro e le direzioni Praniche Modalità di pratica Il lavoro in questa seconda fase consiste in: Disciplina del movimento coordinata con il respiro Consapevolezza delle direzioni Praniche Iniziamo Quando avrete familiarizzato con le âsana della sequenza, inserite il coordinamento dei movimenti … Continua a leggere

Gli antichi passaggi del sentire: breve introduzione#5

I Cakra I Cakra trattati in questa breve introduzione e che verranno presi in considerazione nei successivi articoli sono quelli indicati dalla tradizione Indù e nello specifico i 10 Cakra presi in considerazione dal Maestro Krishnamacarya. .. Nel nostro corpo ci sono secondo le varie Tradizioni 5,7,8,10 Cakra, questa conoscenza è trasmessa da molti sistemi di Yoga, nelle diverse tradizioni … Continua a leggere