Vibhûti Pâda – La Via della realizzazione: la settima sezione Dhyânam è la settima sezione dell’Asthanga Yoga e viene presentata nel terzo libro. La mente si stabilizza focalizzando tutta l’attenzione in-uno-stato-continuo-di-concentrazione. Dhyânam è la meditazione vera e propria. Quando Dhâranâsu lo sforzo per ottenere la fluidità dell’assorbimento è compiuto, quando la mente ha pacificato le Vritti, equilibrato le forze interiori e giunge … Continua a leggere
la pratica in ascolto di tutti e tre i principali bandha Jālandhara-bandha Mudra Uḍḍiyāna-bandha Mudra Mūla-bandha Mudra nella posizione seduta di meditazione Gayatri Mantra Meditation, interpretato da: Deva Premal Iniziate la pratica da Jālandhara-bandha Mudra, dopo averlo attivato (per le indicazioni vedi Jālandhara-bandha Mudra) prima di inoltrarsi in Uḍḍiyāna-bandha Mudra è necessario restare, restare, restare molto tempo in ascolto per dare in … Continua a leggere
MODALITA’ DI PRATICA: 2^ FASE – Il lavoro consiste la coordinazione movimento e respiro si assapora e approfondisce l’ascolto delle posizioni consapevolezza delle direzioni Praniche cerca di mantenere le posizione nel più grande rilassamento possibile. Iniziamo Quando avrete familiarizzato con le âsana della sequenza, inserite il coordinamento dei movimenti con il respiro e l’attenzione alle direzioni Praniche. In questa scheda adottiamo … Continua a leggere
I Cakra trattati in questa breve introduzione e che verranno presi in considerazione nei successivi articoli sono quelli indicati dalla tradizione Indù e nello specifico i 10 Cakra presi in considerazione dal Maestro Krishnamacarya. .. Nel nostro corpo ci sono secondo le varie Tradizioni 5,7,8,10 Cakra, questa conoscenza è trasmessa da molti sistemi di Yoga, nelle diverse tradizioni Induiste, Buddiste, … Continua a leggere