Durante la seconda metà del 9° secolo d.c. e l’inizio del 10°(824-924), visse nella città di Srirangam, nei pressi di Trichinopoly, uno studioso erudito Vaishnavita chiamato Ranganathacharya, e più comunemente conosciuto come Śrī Nathamuni, o il saggio Natha, probabilmente un discendente dei primi immigrati Vaishnava. La storia racconta che Śrī Nathamuni mentre era al tempio del Dio Vishnu di Mannargudi,(Chidambaram … Continua a leggere
La pratica del Prânâyâma collega il praticante agli aspetti più sottili di Dhâranâsu Se vogliamo andare verso una Sādhana Prânâyâma, evitare di mangiare troppo e dormire troppo, ma evitate anche il contrario, anche il ritmo irregolare della vita è un ostacolo per lo Yoga, così come il cibo malsano e il lavoro mentale eccessivo. Un neofita NON deve praticare la ritenzione del … Continua a leggere
[…] Ciò che io dico non deve significare che voi dobbiate respingere la quieta tranquillità o soprattutto che voi dobbiate cercarvi una occupazione nella quale possiate continuare la vostra pratica. Ciò che è degno della massima attenzione è il puro esercizio dei Koan che né sa della quiete e dell’attività, né cosciente di esse. Quindi questo significa che il monaco che … Continua a leggere
il movimento del non-fare Abhyantara vrtti (altri testi utilizzano il termine Puraka) e nel suo insieme può essere tradotto come portare verso l’interno Abhy= verso, direzione Antar= interiore Vrtti= movimento Questa è la fase del respiro che consiste nel fare entrare il prāṇa all’interno di noi stessi. Solitamente Abhyantara vrtti (l’inspirazione) la si allunga, difficilmente la si forza. Durante l’inspirazione lasciamo che … Continua a leggere
La pratica dello Yoga è un oggetto complesso costituito da vari stadi. Ogni stadio deve essere chiaro allo studente (il sadhaka) ma spesso gli allievi sono confusi nella loro pratica personale. Forse, in primo luogo, ci sono il dubbio e la confusione a proposito dello Yoga in generale e della pratica in particolare, la cui esecuzione può creare molti problemi. … Continua a leggere