L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’estate#4

ESTATE 4

Dopo i consigli Ayurvedici e i suggerimenti per praticare lo Yoga durante la stagione estiva presentati nelle Schede Tecniche Yoga Estate 1,2, 3 (30.1) per completare la serie, presento una nuova sessione di Yoga. Per praticare restando nell’ascolto abbiate cura di: Memorizzate la sequenza e praticare con gli occhi chiusi. Se nelle posizioni in piedi è difficile mantenere l’equilibrio, socchiudeteli … Continua a leggere