quando ci prepariamo a frequentare un corso di Yoga e Meditazione è importante avere la massima apertura possibile rimettendo in discussione idee o cognizioni precedenti, andando a vedere e toccando con mano i nuovi punti di vista proposti, constatando di persona attraverso la propria esperienza. Il passo importante da fare è quello di essere capaci di riassorbirsi in sé e quindi non solo pensarsi. Non fate dello Yoga e della Meditazione un minestrone!
Gli esseri umani perdono la salute per fare soldi, e poi perdono i soldi per tentare di recuperare la salute. Pensano tanto ansiosamente al futuro dimenticando di vivere il presente. Così facendo, non riescono a vivere né il presente né il futuro; vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.
(Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama perle.risvegli)
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