Calma e discernimento… Śamatha e Vipaśyana

…il cuore della pratica buddista nella pratica dello Yoga e della meditazione… Bologna – Chiesa Santa Lucia – autunno 2002 – particolare .. calmare la mente…senza penetrare profondamente la realtà…produce solo ottundimento…Śamatha porta alla calma e alla centratura-mentale, necessaria per penetrare e discernere-Vipaśyana, la saggezza-profonda… Nella pratica dello Yoga nella sequenza di āsana Śamatha: quando si eseguono le asana nella continua attenzione all’allineamento, all’equilibrio, … Continua a leggere