Lo Yoga è quello stato in cui le voci /vritti della mente sono silenziate e resta una capacità silenziosa che osserva, nella tradizione yoga questo viene chiamato il Testimone, l’Atman. Per arrivare a questo stato servono delle pratiche, delle discipline per far si  che emerga una lucida calma. Da questa base di assorbimento profondo si può accedere alla meditazione … Continua a leggere→