Questo 24 dicembre, vigilia di Natale, auguro a tutti voi,alle vostre famiglie e a tutte le persone a cui volete bene serenità … serenità condivisa . Che vi siano tavole con meno spreco e più persone riunite attorno, un cuore scevro da invidia e rancore, una coscienza limpida e luminosa. Lasciate che il momento della celebrazione sia anche un momento di pausa,questo “spazio-sereno ” … Continua a leggere
Per trasformarci interiormente , non possiamo agire direttamente. Possiamo solo farlo in modo indiretto. Non possiamo che creare le condizioni perché una trasformazione possa avvenire in modo spontaneo. A questo fine, non possiamo che levare gli ostacoli che s’oppongo al cambiamento. Gérard Blitz (Maestro Yoga e monaco Zen 1912-1990)
[…] in verità , il sentiero della conoscenza è ricercare con la mente rivolta all’interno da dove nasce l’IO, senza pronunciare la parola “IO”. Oltre che questo, la contemplazione della forma.”io sono questo, io sono quello è solo un ausiliario; non è ricerca […] da: “Quaranta versi sull’Esistenza” (Ulladu Narpadu) di Ramana Maharshi, commento del prof. T.M.P. Mahadevan, Pag 91 … Continua a leggere
Un deva (una divinità): “cosa fa girare il Mondo? da cosa esso è trascinato qui e là? qual’è quella cosa che tutto controlla?” il Buddha : “il Mondo è guidato dalla mente, dalla mente esso è trascinato qui e là, la mente è quell’unica cosa che tutto controlla” dal Saṃyutta Nikāya– Libro Primo Devata Samyutta *** Immagine da : Loredana Sansavini ArtWorks
[…] per cominciare commenterò la via del samurai, e cioè cosa significa essere un samurai…Per esempio una massima …”considera le cose di grande importanza non troppo seriamente”… il Maestro Ittei ha poi aggiunto: “considera le cose di poca importanza molto seriamente”…[…] (continua a leggere – Hagakure)
Naturalmente non tutti sono santi, o dei bodhisattva, questo è vero. Ognuno è confuso, ad un livello o ad un altro. Per il fatto di essere confusi, agiamo sotto l’influenza di emozioni disturbanti. Ad esempio, se penso di essere il centro dell’universo e di essere la persona più importante, la sensazione che accompagna quest’idea è di insicurezza, giusto? Quando si … Continua a leggere
Nell’asana si segue il corpo. Si segue la respirazione che riflette il ritmo naturale del corpo.Questa respirazione deve essere semplice, moderata. Si respira senza eccessi, senza sforzi ,naturalmente. Il flusso d’aria deve essere costante,senza scosse si può parlare qui di sottigliezza, di qualità del respiro. Si crede a torto di dover inspirare ed espirare molta aria. Non è vero. La cosa … Continua a leggere