Archivio tag: pranayama blog

7 semplici passi per preparare la nostra casa per un  personale mini-ritiro di Yoga e meditazione… creare uno stato mentale di ascolto profondo

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La nostra cultura, la nostra vita, la nostra società è ossessionata dal rumore ci si è dimenticati del valore e della necessità per un momento di raccoglimento nel silenzio della mente. Quando le nostre condizioni lo consentono potremmo trasformare la nostra casa in un luogo per un mini-ritiro personale di pratica yoga in ascolto e meditazione la posizione della grande-presenza. Predisponete il … Continua a leggere→

Una Sādhana estiva: consigli… #1

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Un piccolo esempio di Sādhana per il periodo estivo per coloro che sentono nostalgia delle lezioni tenute durante i corsi invernali e che desiderano nella pausa estiva praticare a casa, mentre per chi è di passaggio in questo Blog…può essere l’opportunità di un contatto con una struttura di pratica che deve toccare tutti gli aspetti della nostra vita… Il passaggio verso l’autonomia … Continua a leggere→

Il decimo Cakra: Brahmaguha-Lalata

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Terminologia: Tantrica:  Non specificato Vedica:     Non specificato Puranica: Non specificato Significato: Non specificato Tradizione: è presente in alcune scuole della tradizione induista Petali : 8 di colore bianco-bluastro Localizzazione: Sulla parte superiore della fronte Azione energetica sul corpo: trasmette sentimenti ed emozioni e si esprime attraverso il Cakra-Vishuddhi, inoltre è in relazione con il  Cakra del Cuore, e con il Cakra della … Continua a leggere→

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’estate#4

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Dopo i consigli Ayurvedici e i suggerimenti per praticare lo Yoga durante la stagione estiva presentati nelle Schede Tecniche Yoga Estate 1,2, 3 (30.1) per completare la serie, presento una nuova sessione di Yoga. Per praticare restando nell’ascolto abbiate cura di: Memorizzate la sequenza e praticare con gli occhi chiusi. Se nelle posizioni in piedi è difficile mantenere l’equilibrio, socchiudeteli … Continua a leggere→

Il primo Cakra: Mooladhāra

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  Terminologia Tantrica : muladhara, adhara, mula chakra, padma, brahma padma, bhumi chakra, chaturdala, chatuhpatra Vedica: muladhara, adhara, mulakanda, brahma Puranica: muladhara, adhara Significato Moola = radice, causa, fonte adhara = sostegno, zona vitale, fondamento, base è anche chiamato: il Centro della Radice, il Cakra della base o il Loto del coccige. Tradizione: nella tradizione tibetana è compreso in questo cakra anche il … Continua a leggere→

Svetasvatara Upanisad

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[…] 1. I sostenitori del Brahman dicono: Il Brahman ha forse qualche causa? Donde siamo sorti? In virtù di che cosa viviamo e su che cosa siamo fondati? Dominati da chi, nelle gioie e nei dolori, noi giungiamo alla [attuale] condizione, o conoscitori del Brahman? […] continua a leggere *** Articoli correlati: I limiti della conoscenza umana nelle Upanishad

Gli schemi mistici: Breve introduzione #7

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Gli Yantra  Gli Yantra sono gli schemi all’interno dei Cakra che rappresentano in forme semplici i flussi energetici e i movimenti dinamici all’interno di un determinato Cakra e danno le indicazioni di  come i Bijaksara-Mantra debbano essere praticati. Sono gli strumenti di appoggio per la mente in meditazione, orientano  le forze psichiche concentrandole su di un modello che assume varie forme … Continua a leggere→

Le posture meditative…

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La meditazione è la faticosa e affascinante tecnica-depositaria-di-un-profondo-sapere che consiste nella capacita di esercitare lo sguardo-interiore. Senza di ciò è impossibile il passaggio ad un modo di guardare interiore che permette di vedere ciò che a prima vista sembra chiaro, in tutto il suo straniante-Mistero. Molto spesso i praticanti occidentali desiderano praticare il Prànâyâma e la Meditazione in una delle … Continua a leggere→

I simboli della mente non intellettuale

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Breve  introduzione #6 I Bījaksara-Mantra dei Cakra   Bija (seme)-Mantra e  Bijaksara-Mantra (sillabe-seme) in che senso differiscono?  Un BIja-Mantra è un Mantra che contiene un Bija. Il Bija (in generale) appare all’inizio del suo Mantra ed è  la causa principale o la fonte del il BIja-Mantra stesso Bija è una parola sanscrita che significa:  seme, causa principale, principio, fonte, origine, … Continua a leggere→

Gli antichi passaggi delle sensazioni significative: breve introduzione#5 – I Cakra

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I Cakra trattati in questa breve introduzione e che verranno presi in considerazione nei successivi articoli sono quelli indicati dalla tradizione Indù e nello specifico i 10 Cakra presi in considerazione dal Maestro Krishnamacarya. .. Nel nostro corpo ci sono secondo le varie Tradizioni 5,7,8,10 Cakra, questa conoscenza è trasmessa da molti sistemi di Yoga, nelle diverse tradizioni Induiste, Buddiste, … Continua a leggere→