Questo articolo completa la pratica dello yoga in autunno proposto poche settimane fa
La distribuzione dei Dosha è specifica per ogni individuo e determina la sua costituzione di base (Prakriti = ordinamento naturale,materiale) e può essere modificata nel tempo, a seconda del clima, del luogo di vita, della dieta, dell’età, delle stagioni, ecc. La costituzione modificata dalle situazioni della vita, si chiama Vikriti . Pertanto, qualunque sia la nostra costituzione di base, siamo tutti influenzati da fattori esterni comuni, incluso il fattore stagioni.
I Dosha permeano tutto, compresa la Natura.
- Kapha Dosha, che colpisce in particolare la fine dell’inverno e della primavera;
- Pitta Dosha, che domina nella stagione estiva.
- Vata Dosha, stile di vita e yoga adattati all’autunno e all’inizio dell’inverno.
Ogni Dosha ha il suo ritmo naturale.
Durante parte dell’anno, aumenta gradualmente: si dice che sia in fase di accumulo. Quando, raggiunge il massimo, entra nella sua fase di irritazione. Infine, viene gradualmente ridotto e si dice che sia nella sua fase di riduzione o sollievo. (continua a leggere autunno_6)
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