Archivio tag: meditazione yoga youtube

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.  21.1 – L’ernia diaframmatica

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E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che … Continua a leggere→

Cosa fa accendere la voglia di …

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  scavare in profondità? Le āsana  non si fermano alla forma ma invitano a scavare più a fondo lungo un percorso di coinvolgimento della mente, del corpo, del cuore e  del respiro attraverso la disciplina dall’ āsana -stessa…  Può essere successo a molti che durante l’esecuzione delle āsana  la mente inizi a vagare in percorsi che poco o niente hanno anche … Continua a leggere→

l’equilibrio estremo di corpo-sensi-mente#1

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  Lo yoga non è soltanto un insieme di posizioni complicate accessibili solo ad esperti  o a chi è più  flessibile… mai mi stancherò di ripetere che l’impostazione yoga è un ritorno alla fonte della coscienza, al fondamento originario di se stessi, che i Saggi dell’India hanno chiamato Atman (che vuol dire Sé). Yoga vuol dire esperirsi come fusione. Le … Continua a leggere→

Va’ dove ti porta il cuore…

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 Sentiamo dire spesso «Va’ dove ti porta il cuore» ma avendo praticato a lungo e avendo esaminato tutto ciò che sorge nel mio cuore, ho visto che, mentre alcune cose erano bellissime e ottime, altre non erano altrettanto nobili. Il cuore non è mosso solo da amore, gentilezza e compassione; è anche mosso dal desiderio, dall’avidità e dalla rabbia. Dobbiamo educare il … Continua a leggere→

Le polarità dello Yoga: Bṛṃhaṇa, Laṅghana e Samana#1

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  La condizione raggiunta dai Samkhya, è raggiunta anche dagli Yogin. E vede, chi vede che il Samkhya e lo Yoga sono  Una cosa sola Tratto da : Bhagavadgita, Ed. Uni, Bhagavadgita. Canto 5. sloka 5, Le tre polarità della pratica dell’Hatha Yoga in ascolto Brimhana (stato esuberante, come qualcosa che si espande che vuole aumentare) Langhana (stato di languore, qualcosa di pesante) Lo … Continua a leggere→

Randy Pausch e  il  tabù della nostra epoca… la morte….

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L’ultima grande lezione (sottotitoli in italiano)  Randolph Frederick Pausch (Baltimora 23/10/1960 –Chesapeake 25/07/2008) Il 25 luglio 2007 è morto Randy Pausch. Nell’agosto 2007, il professor Randy Pausch ha saputo che il cancro contro il quale combatteva era incurabile e che gli restavano pochi mesi di vita. Ha scelto di lasciare subito il suo lavoro all’università per stare vicino alla moglie … Continua a leggere→