Hatha-Yoga in Ascolto – Liv. Introduzione .1 – Adho Mukha Svanasana

Una pratica offerta nello spirito di Parampara (la conoscenza attraverso il filo ininterrotto dei Maestri) Questa pratica  è disponibile online nello spirito della comunità open source per tutti coloro che la useranno nel loro cammino verso Viveka (la saggezza discriminante) e Svatantra (lo sviluppo di una pratica personale e autonoma). Buona pratica!  

L’immobilità in âsana intesa come posizione seduta: il senso di equilibrio della colonna

Presentazione standard1

  Il primo obbiettivo in âsana intesa come posizione seduta è quello dell’  immobilità dello stare fermi, dove il corpo non disturba. Quando si intende âsana  come posizioni del corpo e praticate in ascolto profondo il movimento va in direzione dell’immobilità: dalla periferia verso il centro (cit. Gerard Blitz). Mentre quando intendiamo  âsana come posizione seduta di meditazione, l’immobilità che … Continua a leggere

IL FILO DELL’ESPERIENZA apprendere la Via dell’Ascolto – Livello Introduzione

Salve a tutti, in questo video vi presento una semplice sequenza di Asana, per chi di voi desidera continuare la pratica in questo periodo in cui non riusciamo a praticare insieme. Per la pratica assumiamo due principi del M.Gérard Blitz il corpo ha una sua intelligenza ha una sua sapienza e va ascoltato gli effetti asana non dipendono dal copiare … Continua a leggere

Il cammino misterioso che porta all’interno

Fare esperienza della nostra interiorità è faticoso, richiede tempo, a volte impaurisce perché ci caliamo in aspetti di noi che non vorremmo vedere. La nostra interiorità è un tessuto sì, fragile,  ma rafforzabile, e non solo attingendo alla razionalità ma attraverso ciò che è l’esperienza di una spontaneità-originaria nella quale si manifesta la saggezza: dimensione ineliminabile della condizione umana e … Continua a leggere

Perché praticare?#3

yoga

Si pratica per questo Mistero che resta dietro al gesto /all’ āsana C’è la possibilità della cessazione dalla sofferenza, questa uscita, questo affrancamento corrisponde nel buddhismo alla terza Nobile Verità ( la Cessazione). Buddha La terza nobile verità– Nirodha la possibilità della cessazione della sofferenza Patañjali, Yoga Sūtra Secondo Libro Sādhana Pāda. 2,16: Héyam duhkham an-âgatam. – I problemi del futuro possono essere evitati Quanto il … Continua a leggere

Perché praticare?#2

yoga

Si pratica per questo Mistero che  resta dietro al gesto /all’ āsana se mi produco una ferita è ovvio che provo sofferenza, dolore, ma se sto bene, se sono in vacanza in un luogo splendido, ho la pancia piena e sono infelice, perché deve sorgere l’infelicità? Buddha :  La seconda nobile verità– Duhkha – l’Origine del dolore. Patañjali, Yoga Sūtra Secondo Libro Sādhana Pāda. … Continua a leggere

Iscrizioni corsi 2017-2018

Alexander Lowen non si è occupato di Yoga, ma la sua ricerca e la sua esperienza hanno molti punti di contatto. “…oggi una paziente mi ha detto che in termini di senso di sé, si sentiva persa…non sentiva se stessa e questo non lo capisci parlandone lo devi sentire, devi cominciare a sentire…e purtroppo sentire non è al centro del … Continua a leggere