Lo Yoga alla portata di tutti…

la pratica delle āsana e del Prāṇāyāma senza sforzo

Lo yoga non è fare le asana, questo è solo un primo livello che predispone ad un equilibrio energetico  definito da  āsana  Prāṇāyāma e Pratyâhârah…

nella consapevolezza di uno spazio, di un momento in cui restare orientati verso il punto originario della coscienza