Lo Yoga e il Sanscrito…#1

i numeri da 1 a 5 nelle āsana Secondo le scuole, gli insegnanti utilizzano i nomi in  sanscrito per indicare le āsana questa tabella ha lo scopo di cercare di facilitarne la comprensione (continua a leggere)

Asthanga Yoga – Breve introduzione

Shadana Pada – Il libro della Strategia L’Asthanga-Yoga non fu concepito e scritto per essere dibattuto intellettualmente, bensì per spiegare e mostrare le tecniche per migliorare la consapevolezza, esplorare le potenzialità della propria mente fino ad arrivare a trascenderla. E’ un sistema pratico. (continua a leggere) *** N.B.: Questa interpretazione è personale e NON vuole essere né una traduzione né … Continua a leggere

Scheda Tecnica n.24.1

Mudra per approfondire il Pranayama Hasta Mudra – Chin mudra: La  Mudra della consapevolezza   zona bassa dei polmoni  Le Mudra nello Yoga hanno la capacità “di sigillare„ concentrare o incanalare un certo tipo d’energia. (vedi Scheda Tecnica 24) la Mudra di questa foto è particolarmente efficace per approfondire il Pranayama, liberandolo dalle tensioni che lo bloccano (continua a leggere) . … Continua a leggere

Essere vegetariani …

perchè fare questa scelta? La scelta a favore di una dieta vegetariana è indice di maggiore sensibilità, favorisce il benessere del corpo, dello spirito ed è una scelta-etica. Tenere in considerazione le circostanze di ognuno, mantenere elasticità e adattabilità mentale, questi sono i Principi che si dovrebbero accompagnare questi percorso. A volte però accade che diventi il pretesto per sentirsi migliori e giudicare gli … Continua a leggere

Ecco perchè il libero arbitrio non è libero…

di Edoardo Boncinelli Sta per essere lanciato negli Stati Uniti un grande progetto interdisciplinare quadriennale, con uno stanziamento di quattro milioni di dollari, per far luce sulle questioni fondamentali a proposito del cosiddetto libero arbitrio (continua a leggere)  *** Articoli correlati: Dentro la mente con Edoardo Boncinelli, a proposito di libero arbitrio,

Il cammino dello Yoga…

Lo Yoga è una disciplina che mira all’unione con il Mistero che abita tutti gli uomini e secondo le scuole che si frequentano se ne avranno diverse caratterizzazioni. Il cammino dello Yoga inizia con l’armonizzare corpo/mente attraverso le posture dell’Hatha-Yoga, in questo modo si avrà subito un primo beneficio: una maggiore flessibilità fisico/mentale, questo però deve essere fatto nella prospettiva dello … Continua a leggere