Archivio mensile:dicembre 2011
Patanjali – Yoga Sutra, Aforismi 1.1, 1.2, 1.3, 1.4
1.1 – Atha-yoga-anushasanam Ora che sei pronto, io ti inizierò al mistero dello Yoga . 1.2 – yogah-citta-vritti-nirodhah Si ha lo stato di yoga quando si … Continua a leggere
La ricerca della Luce…
Osservare un tramonto pensando che sia solo fenomeno atmosferico, osservare un’opera d’arte solo come colori sistemati in varie forme, pensare alla ricerca del bene, del buono, del bello, della verità, solo come espressione di una ideologia, pensare alle emozioni come distrazioni che disturbano la razionalità, significa vivere solo una parte di sè stessi… sempre dal mio punto di vista… vedi il video: La … Continua a leggere
Il Maestro Śrī Tirumalai Krishnamacharya
Śrī Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) nasce a nel Karnataka, India del Sud, da una famiglia di grandi insegnanti di Yoga della tradizione risalente allo Yogi Nathamuni, di corrente Vaishnava, vissuto nel decimo secolo dopo Cristo. Śrī Tirumalai Krishnamacharya era una delle figure più rispettate dell’India sulla tradizione e gli insegnamenti dello Yoga, della pratica Vedica e dell’Ayurveda. Cominciò ad apprendere lo … Continua a leggere
Jihwa Shodhana Dhauti: pulire la lingua fino alla radice
I Shat-Karma o Shat-Kriya, (shat= 6, karma= processo, azione) sono le 6 pratiche che si riferiscono alle tecniche di pulizia interne del corpo nell’Hatha-Yoga, sono denominate anche le sei-azioni. Vengono descritte nel testo dell’Hatha-Yoga Pradipika e nel trattato della Gheranda Samhita: Secondo la Gheranda Samhita i sei kriya sono: Dhauti (vari sistemi di lavaggio interno), Basti (pulizia dell’ano, Neti (lavaggio del naso), Laukiki (contrazione e rotazione … Continua a leggere
L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’inverno#1
L’uomo fa parte della natura e per vivere in salute, deve rimanere in relazione con la sua energia interiore ed i ritmi della natura. La resistenza fisica diminuisce durante il cambio di stagione per questo è importante iniziare ad abituare gradualmente il corpo alle regole della nuova stagione, lasciando quelle della stagione precedente almeno due settimane prima dell’inizio del nuovo … Continua a leggere
Scheda Tecnica n.22.3 : Yoga e Ayurveda – Salute e l’impostazione Yoga per il ritorno alla fonte della coscienza – la persona di costituzione Kapha
Per praticare le āsana e la meditazione, la persona con un temperamento in cui predomina il Dosha Kapha (vedi I Dosha) dominante dovrà lavorare sul neutralizzare la tendenza Kapha al ristagno e alla letargia mentale…(continua a leggere 22.3 _KAPHA) * * * Articoli correlati:Scheda Tecnica n. 22.1 – Yoga e Ayurveda – la persona di costituzione Vata, Scheda Tecnica n. 22.2 – Yoga e … Continua a leggere
Patanjali – Yoga Sutra, Aforisma 1.17
Aforisma 1.17 – Vitarka-vicharanandasmitanugamat samprajnatah Il cammino non è la riflessione superficiale fondata sulle emozioni, ma una costante osservazione profonda e quieta sul senso di IO … Continua a leggere
La semplicità naturale delle āsana: stare con sè
Se non si alterano le āsana in nessun modo ma se ne esplora la gestualità sconosciuta in rapporto agli effetti sulla nostra mente se si pratica asana in modo da riequilibrare i toni energetici verremo condotto al momento della meditazione veramente centrati. L’intenzione si inverte torna a riassorbirsi nel punto originario dell’attenzione questo nello Yoga è Pratyâhârah In quella che per tutti … Continua a leggere