L’ hatha yoga in ascolto è un mezzo, un insieme di pratiche, di esercizi, di condizioni, che riequilibrano i toni energetici e portano il praticante al momento della meditazione veramente centrati. Gli approcci variano secondo le scuole, (vedi Perchè tante tipologie di Yoga?) ma lo scopo rimane sempre lo stesso (vedi Hatha-Yoga in ascolto#1), arrivare alla profondità essenziale di se … Continua a leggere
Praticare Yoga, con posizioni semplici in relazione al respiro…scoprire una serie di sensazioni di solito ignorate… lasciando poco a poco le tensioni sciogliersi… ritrovandosi… scoprire il nostro gesto corretto…essere nella consapevolezza incamminandosi verso il più semplice … è allora possibile fermarsi… senza sforzo … senza tensioni… entrando in āsana per inoltrarsi nel cammino del ritorno alla fonte della coscienza *** Articoli correlati: … Continua a leggere
scavare in profondità? Le āsana non si fermano alla forma ma invitano a scavare più a fondo lungo un percorso di coinvolgimento della mente, del corpo, del cuore e del respiro attraverso la disciplina dall’ āsana -stessa… Può essere successo a molti che durante l’esecuzione delle āsana la mente inizi a vagare in percorsi che poco o niente hanno anche … Continua a leggere
.La primavera suscita la crescita, l’energia sale e tutto è impegnato a seguire questo movimento di salita. La natura fiorisce, si colora e in noi sentiamo l’apparire di un’energia nuova, che ci dà il desiderio di usufruire di questo rinnovamento. Nel nostro organismo il cambiamento delle stagioni, ed in particolare il passaggio dall’inverno alla primavera, porta molto scompenso. All’inizio della primavera, … Continua a leggere
Ci sono vari generi di sofferenze, quella di cui si occupa l’Hatha Yoga in ascolto e la Meditazione proposta è la risposta alla domanda del filosofo Albert Camus Voglio che mi sia spiegato tutto o nulla. E la ragione è impotente di fronte a questo grido del cuore. (…) L’assurdo nasce dal confronto fra il richiamo umano e il silenzio irragionevole del … Continua a leggere
Lo yoga non è soltanto un insieme di posizioni complicate accessibili solo ad esperti o a chi è più flessibile… mai mi stancherò di ripetere che l’impostazione yoga è un ritorno alla fonte della coscienza, al fondamento originario di se stessi, che i Saggi dell’India hanno chiamato Atman (che vuol dire Sé). Yoga vuol dire esperirsi come fusione. Le … Continua a leggere
Sentiamo dire spesso «Va’ dove ti porta il cuore» ma avendo praticato a lungo e avendo esaminato tutto ciò che sorge nel mio cuore, ho visto che, mentre alcune cose erano bellissime e ottime, altre non erano altrettanto nobili. Il cuore non è mosso solo da amore, gentilezza e compassione; è anche mosso dal desiderio, dall’avidità e dalla rabbia. Dobbiamo educare il … Continua a leggere
[…] Per presentare il potente-metodo che consente di accedere alla realtà sappi che essa è proprio la tua consapevolezza in questo preciso momento. Poiché la tua consapevolezza è proprio questa chiarezza naturale e non artificiosa.. perché dici: “qualsiasi cosa io faccia, non ha successo?” Poiché è sufficiente rimanere spontanei. perché dici : “non riesco a star quieto?” Poiché basta davvero … Continua a leggere
[…] Il Grande Maestro Sakyamuni disse: ¨I tre mondi sono solo mente; al di fuori della mente nulla esiste. Mente Buddha ed esseri senzienti non sono tre cose diverse”. *** In questa frase è contenuto l’insegnamento dell’intera vita di Sakyamuni. Queste parole furono pronunciate intenzionalmente; esse dovevano essere dette. Dunque, l’affermazione del Tatahagata: “i tre mondi sono solo mente” è la … Continua a leggere
(Clicca qui per vedere il documentario in italiano: Home ) Viviamo un periodo determinante. Gli scienziati ci dicono che abbiamo 10 anni per cambiare i nostri modi di vita, di evitare d’ esaurire le risorse naturali ed impedire un’evoluzione catastrofica del clima della terra. Occorre che ciascuno partecipa allo sforzo collettivo cioè per sensibilizzare il più grande mondo che o concepito … Continua a leggere